Sokszor érezzük úgy, hogy hiába alszunk eleget, mégis nyúzottan ébredünk, és a nap folyamán csak…
Sokan csak az étkezésre és a mozgásra figyelnek, ha az egészségükről van szó, pedig a…
A szív- és érrendszeri megbetegedések világszerte a vezető halálokok közé tartoznak, mégis hajlamosak vagyunk csak…
Sokan hajlamosak vagyunk a sportra csupán a kalóriaégetés vagy a feszesebb alak elérése végett gondolni.…
Sokáig azt hittük, a bélrendszerünk csupán egy egyszerű csatorna, amelynek az a dolga, hogy feldolgozza…
A modern városi életforma gyakran elszakít minket attól a természetes közegtől, amelyben az emberi szervezet…
Manapság a legtöbbünk számára a munkanap nagy részét az íróasztal mellett, görnyedve töltött órák jelentik.…
A rohanó hétköznapok során gyakran érezzük magunkat fáradtnak, ingerültnek vagy feszültnek, de ritkán gondolunk arra,…
Sokáig élt az a tévhit a köztudatban, hogy a súlyzók világa kizárólag a kigyúrt fiataloké…
Tudtad, hogy az öregedés nem csupán elkerülhetetlen hanyatlás, hanem egy programozott folyamat, amit a sejtek…